Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd. We weten allemaal dat het niet gezond is, maar veel werkzaamheden vinden nou eenmaal achter de computer plaats. Tegenwoordig zijn er steeds meer bedrijven waar mensen staand werken. Is dat een goed idee? Of je er nou voor kiest om zittend of staand te werken, op mvkantoor.nl kun je geschikte meubels vinden.
Staand werken? Hoe dan?
Staand je kantoorwerk doen klinkt nu misschien wel heel raar, maar dat valt eigenlijk wel mee. Staand kantoorwerk doe je gewoon achter een iets hoger bureau dan je gewend bent. Steeds meer groothandels verstrekken ook meubels voor staand kantoorwerk.
De voordelen van staand werken
Staand werken kent een hoop voordelen ten opzichte van zittend werken. Ten eerste is het een actievere houding, waardoor staand werken overgewicht kan voorkomen. Bovendien zorgt deze actieve houding ervoor dat je ook productiever kunt werken. Daarnaast draagt staand werken bij aan sterkere botten. Wanneer je lange dagen zit, kun je last krijgen van vervelende klachten in je nek en rug. Door staand te werken kun je deze klachten voorkomen. Tot slot draagt staand werken ook bij aan een betere bloedsomloop.
De nadelen van staand werken
Echter, staand werken kent ook zekere nadelen. Te lang staan is namelijk weer slecht voor je bloedsomloop. Er wordt dan minder bloed richting je hard gepompt, waardoor onder andere spataderen of gezwollen enkels kunnen ontstaan. Daarnaast kan te lang staan, zeker op latere leeftijd, voor pijnlijke spieren en gewrichten zorgen. Daarom is het uiteindelijk het slimst om een middenweg te zoeken tussen zitten en staan.
Een middenweg
Het gezondste is een middenweg tussen zitten en staan. Dit kun je doen met een zogenoemd sta-zit-bureau. Dit kun je makkelijk verstellen van zithoogte naar stahoogte. Zo kun je gedurende de dag wisselen van werkwijze. Krijg je langzaam een zere nek? Dan wordt het tijd om te gaan staan. Begin je last te krijgen van je benen? Dan wordt het weer tijd om te gaan zitten! De hele dag zitten is niet gezond, maar, hoewel staan iets gezonder is, is de hele dag staan ook niet gezond. Daarom kun je het beste zoeken naar een middenweg. Maak daar vandaag nog werk van en ga op zoek naar de ideale meubels om zo gezond mogelijk aan de slag te kunnen!